تطبيق كامل الإصدار لنظام الأندرويد، من قبل فريق الرعاية الصحية.
تمرينات المنزل - بدون معدات - هو تطبيق لياقة بدنية مجاني يمكن أن يساعدك على البقاء في حالة صحية جيدة دون إنفاق الكثير من المال أو الوقت في مركز للياقة البدنية. مع هذا التطبيق ، يمكنك الحصول على مدرب شخصي في منزلك ولديك روتين تمرين خاص بك. تعتمد التمارين في هذا التطبيق جميعها على التمارين البدنية ويمكن أن تساعدك على الحصول على جسم مشدود. التمارين سهلة التنفيذ ولا تتطلب أي معدات أو صالة ألعاب رياضية.
تمرينات المنزل - بدون معدات - يتضمن تمارين يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن وتحسين عضلاتك وزيادة طاقتك. مع هذا التطبيق ، يمكنك القيام بالتمارين في المنزل ، مما يجعل التمارين أسهل في التنفيذ. يتضمن التطبيق تمارين يمكن القيام بها باستخدام وزن جسمك فقط دون الحاجة إلى أي معدات.
